Usluge

Individualna psihoterapija

Rad jedan na jedan u sigurnom i poverljivom prostoru, usmeren na razumevanje emocija, ponašanja i ponavljajućih obrazaca, kao i na pronalaženje novih načina reagovanja u svakodnevnom životu.

Ako osećate da vam je teško da sami izađete iz ovih obrazaca, razgovor može biti prvi korak.

Anksioznost, panika i strahovi

Ako osećate stalnu napetost, preplavljenost mislima ili imate napade panike, radimo na razumevanju šta ih pokreće i kako da ih postepeno stavite pod kontrolu.

Možemo zajedno da razjasnimo šta se dešava i kako da povratite osećaj sigurnosti.

Odnosi i komunikacija

Za teškoće u partnerskim, porodičnim ili drugim odnosima — kroz rad prepoznajemo obrasce, unapređujemo komunikaciju i učimo kako da postavite jasnije granice.

Kada se odnosi ponavljaju na isti bolan način, vredi pogledati šta stoji ispod toga.

Samopouzdanje i lična sigurnost

Ako sumnjate u sebe, preispitujete svoje odluke ili vam je teško da stanete iza sebe — radimo na razvoju stabilnijeg osećaja sopstvene vrednosti.

Ovo često nije pitanje „snage“, već razumevanja unutrašnjih obrazaca.

Stres, iscrpljenost i burnout

Kada osećate da ste stalno pod pritiskom i bez energije, fokus je na razumevanju uzroka i vraćanju ravnoteže i kapaciteta za svakodnevni život.

Ako se osećate iscrpljeno duže vreme, to je signal koji vredi ozbiljno pogledati.

Trauma i EMDR terapija

Rad sa traumatskim iskustvima i intenzivnim emocionalnim reakcijama koje se mogu ponavljati kroz sadašnje situacije. EMDR pristup omogućava obradu tih iskustava na dubljem nivou.

Neke stvari se ne rešavaju samo razgovorom — već i obradom iskustva koje stoji iza njih.

• ✔Sertifikovani EMDR terapeut
• ✔Naučno potvrđen pristup radu sa traumom